過度なダイエット方法は体に負荷がかかるばかりでなく、心情的にも消耗してしまうため、仮に減量できても、リバウンドしやすくなるでしょう。限られた日数でできるだけ心身に負担をかけることなく、3キロくらいちゃんとシェイプアップで・・・